Steigerung der Leistungsfähigkeit
Herstellung der physischen Stabilität
PAKET ZUR GESUNDHEIT
Personal Training
„Vorfreude“ – Paket
- Fit bis zu einem bestimmten Termin (Hochzeit / Badeurlaub)
- Anamnese
- Dokumentation des Trainingserfolges
- Engmaschige Betreuung per Whatsapp und Controlling
- Ernährungsberatung und -umstellung
- Mindestens 2x pro Woche Personal Training
- Trainingsplanerstellung
- Regelmäßige Vermessungen
- Lifestylecoaching
„Rundum sorglos“ – Paket
- 1x pro Woche Personal Training
- Anamnese
- Trainingsplanerstellung
- Whatsapp-Betreuung
- Ernährungsberatung und -umstellung
- Dokumentation des Trainingserfolges
- Regelmäßige Vermessungen
„Deluxe“ – Paket
- Anamnese
- Personal Training nach Bedarf
- Trainingsplanerstellung
„Boot-camp“ - Paket
- Anamnese
- Tagesbegleitung (1-2 Tage) im Alltag
- 1 Woche täglich Personal Training
- Trainingsplanerstellung
- Ernährungsberatung und -umstellung
Alles was Sie brauchen, bringen Sie bereits mit!
1.Wann?
1x pro Woche 60min (Empfehlung)
2x pro Woche 30% auf die zweite Einheit
2.Wo?
Outdoor/ Indoor - Sie entscheiden! Als Besuch bei der Arbeit, Zuhause, Lieblingsplatz im Park, Schwimmbad. Je nach Ziel und Alltagstauglichkeit.
3.Ernährung?
Ernährungsberatung/ Dokumentation
Langfristige Zielsetzung
Ohne Jojo-Effekt
Ernährungsplanerarbeitung
Rezeptauswahl
4.Was?
Trainingsplan:
individuell
alltagstauglich
zielorientiert
5.Wie?
Medizinisches Hintergrundwissen und fundierte Trainerausbildung als Garant für optimale Beratung - Anamnese. Arbeiten mit und nicht trotz Handicap. Lebensqualität verbessern, Alltagsfunktionalität steigern, Ziele erreichen und Vollgas geben.
6.Wodurch?
1:1
Motivation
Trainingsanreize
Herausforderungen
Verbindlichkeit (Jemand wartet auf Sie)
7.Wer?
Jeder, egal ob Geschäftsmann, Techniker oder Handwerker. Jeder Schweiß ist gleich. Spaß durch das Sie, neue Seiten entdecken, vielleicht Alte wieder aufleben lassen. Alltagsmaske kann ablegt werden, neue Energie schöpfen durchs Auspowern.
8.Wechselwirkung
Ehrlichkeit und Kommunikation Ziele bewusst machen, setzen, durchziehen -> Lob, Anerkennung, Arschtritte (Ihr Schweinehund findet keinen Ausweg)
T. 0157 343 962 13
E. DieFitmacher@7A-nuernberg.de
Rehabilitationssport wird von Krankenkassen zu 100 % bezahlt.
Orthopädische und neurologische Rehabilitation
Ziele von Rehasport
- Krankheitsbeschwerden mindern
- Krankheitsverlauf positiv beeinflussen
- soziale und psychische Stabilisierung
- Arbeitsfähigkeit wieder herstellen
- Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit steigern
- Eingliederungshilfe für behinderte Menschen im Rahmen der Sozialhilfe
- Betroffene auf Dauer in das Arbeitsleben und in die Gesellschaft eingliedern
- Hilfe zur nachhaltigen und langfristigen Selbsthilfe
Beschwerden lindern, Körpergefühl verbessern
Der Rehabilitationssport dient der Hilfe zur Selbsthilfe von Menschen mit Behinderung oder einer physischen oder psychischen Erkrankung und ist eine vom Arzt verordnete, ergänzende Leistung zur Rehabilitation.
Rehasport verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Er wirkt mit Hilfe von Sport wie Schwimmen, Leichtathletik, Gymnastik oder Bewegungsspielen und soll Ausdauer, Kraft, Koordination und Flexibilität stärken.
Rehasport wird in der Regel für 50 Übungseinheiten verordnet, die in einem Zeitraum von 18 Monaten absolviert werden.
Sie erlernen bestimmte Übungen, die Sie nach der Behandlungszeit auch zu Hause ausführen können. Die Übungseinheiten sollen Ausdauer, Kraft und vor allem Ihr Selbstbewusstsein stärken. Der Arzt entscheidet dabei über die Dauer und auch die richtige Wahl der Sportart. Von Rückentraining bis Wassergymnastik – für jede Art von Beschwerden findet sich die richtige Übungseinheit.
Training in Nürnberg, Fürth, Erlangen
Orthopädie
- Auf Verschleiß basierende Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen
- Operationen am Bewegungsapparat, an Gelenken und Wirbelsäule
- Unfallbedingte Störungen der Gelenke und Wirbelsäule
- Orthopädische Erkrankungen
- Chronische Schmerzen am Bewegungsapparat
Neurologie
- Schlaganfall (Hirninfarkt und -blutung)
- Schädel-Hirn-Verletzungen
- Behandlung nach Operationen des Gehirns und Rückenmarks
- Multiple Sklerose
- Enzephalitis (Gehirnentzündung)
- Hypoxische Hirnschädigung (Schädigung durch schwerem Sauerstoffmangel)
- Neurodegenerative (nervenmindernde) Systemerkrankungen wie z.B. Parkinson-Syndrome)
- Angeborene Erkrankungen oder Missbildungen des Nervensystems
- Polyneuropathien und andere Erkrankungen des peripheren Nervensystems
- Muskelerkrankungen
- Epileptische Anfallsleiden
- Chronische Schmerzzustände (z.B. Kopfschmerzen und Zostenneuralgien)
Krankenkassen Zuschuss
Rehasport wird ärztlich verordnet und bei Inanspruchnahme grundsätzlich von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.
Die Krankenversicherung übernimmt die Kosten für Menschen mit allgemeinen, gesundheitlichen Beschwerden.
Die Rentenversicherung übernimmt die Kosten für Rentner, die Unfallversicherung für Unfallgeschädigte.
Geringverdiener können sich übrigens an die Agentur für Arbeit werden.
